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心灵牌卡|如何改善与妈妈的关係

2020-07-09 | 文章出自:

平时的你,与妈妈是如同闺蜜般畅谈,还是总是报喜不报忧,怕妈妈受伤呢?如果你想改善与妈妈的关係, 抽张牌来看看有什幺适合的方法吧!

每个人从出生前,就已在母体内被母亲孕育共存,母亲,是我们出生在这世界上,第一个依附的对象,也是影响我们性格与人格很重要的一个角色。(推荐阅读:今年母亲节,何不邀请母亲一起回到 25岁)

母亲节将至,想起母亲的瞬间,第一个感受是什幺呢?

我们一起来透过牌卡,为自己与母亲的关係,提供一些指引吧!

心灵牌卡|如何改善与妈妈的关係
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当我们静下心来为自己抽一张牌,就开启了与潜意识的合作。所有外在的样貌,都是内在世界的一种投射;当我们透过牌卡,像照镜子般看见内在的状态,就有机会调整自己,启动心的力量。

心灵牌卡|如何改善与妈妈的关係

    在内心询问问题做三个深呼吸,做个简单的静心凭直觉挑选一张图卡

心灵牌卡|如何改善与妈妈的关係

柔软不代表示弱,而是展现更真实的自己

为了不让妈妈担心,出门在外的你常常在妈妈面前表现得自己过得很好、很坚强,总是报喜不报忧呢?抽到这张牌的妳,代表潜意识的妳其实希望自己能够多呈现柔软这一面的特质。

习惯报喜不报忧的你,也许也可以试着开放不同的面向让妈妈知道:不管是脆弱的说说自己的烦恼,或者是趁着母亲节向妈妈撒撒娇,都是很好的方式唷!

如果总是硬绑绑的,无形中是你製造了这一面墙,让人很难让人靠近你。其实适度的柔软才是内心强大的真正展现,多一些示弱,能够增加别人理解你的机会,也给了别人能为你付出的机会,都能让你与妈妈之间开启更真实的感情交流。

心灵牌卡|如何改善与妈妈的关係

对妈妈多一点理解,就能找到沟通的正解

这张牌卡显示你与妈妈的关係是紧张、紧绷的,甚至是有愤怒的情绪在其中,面对妈妈的关心或叨念,你是不是会常不耐烦、忍不住脾气的回嘴或大发雷霆呢?

误会常常来自于错误的表达与理解,试试练习对妈妈多一点的理解,你就知道回应妈妈的正解;也许面对妈妈的责备,试着理解妈妈内心真正想表达的。比方当妈妈说:「你都把家当旅馆!」内心是想说:「可不可以回家多陪陪我。」

请你释放心中的负面情绪,试着放下对妈妈的既有印象,敞开你的心房去沟通的时候,就能为这段关係带来更多空间喔。

心灵牌卡|如何改善与妈妈的关係

面对难解的亲子议题,先照顾好自己

你与母亲之间的爱恨纠葛是长久以来累积的生命课题,或是家族代代相传的困顿。

莹石在古代称为夜明珠,象徵着在黑暗中引领人们看见智慧的光芒。也许你现在可能觉得身在黑暗中是痛苦的、困惑的,但请你相信发生在你身上的苦难都是一份礼物,提昇你的智慧以及慈悲。

长久累积的情绪及课题,也许不是一时半刻就可以解决的事情。也许我们先学习回过头来爱自己,先好好学习照顾自己,耐心的自我察觉及调整来修炼人生的智慧,用爱洗涤内心的情绪,才能用更清明的视角去看待困境,突破困境的灵感及机缘也会随之发生。

心灵牌卡|如何改善与妈妈的关係

一昧顺从,不代表真正的孝顺

在华人世界的价值观中,亲情的界限总是很模楜。抽到这张牌卡的你,请尊重自己的感觉,面对情绪勒索学习说「不」。

拒绝别人是一项练习,当你能越了解自己时,这项练习就能做得越好。学习时时觉察自己的感受,就越能知道自己能接受的範围及底限在哪里,也就能慢慢练习如何拒绝。

请你了解,拒绝别人(尤其是关係这幺紧密的妈妈)并不是在将你们的关係一刀划开,而是一种对于母子关係的保护。当妈妈知道你的底限在哪里,才更知道要怎幺更好的与你相处,反而能让彼此做回自己,更能创造美好的亲子关係。